第94章 几点起床最好？（2/2）

全知全能者第94章 几点起床最好？：准备有声小说在线收听

内讧许多时候造成的的伤害远大于外在的冲击这一点许广陵却是知道的而且知道得不少。——就他所了解的那么一点粗浅的华夏历史里就有太多太多这样的例子了简直都可以说是不胜枚举。

“所以基本上也就是要保证这三个时间段清净无事安闲休息让身体最重要的代谢得以顺利完成。其它时候就无所谓了怎么样都可以影响不大。”

章老说着“你前几天不是问早上什么时候起床好么？现在应该大体清楚了？”

许广陵点头。

章老的意思很简单只要过了午夜一点然后是两点起床也罢三点五点七点起床也罢都差不多。但如果考虑到从晚上九点就上床睡觉的话八小时睡眠就是睡到五点六小时睡眠就是睡到三点所以三点、四点、五点应该是较为适宜的起床时间。

他面前的这两位老人家应该就是三点或者三点多的时候起床而晚上睡觉么肯定不会晚于九点。

这也让许广陵略有庆幸幸亏他昨天是把时间定在晚上七点过来然后八点左右离开。如果他是八点多甚至九点这样来那就有点尴尬了……

在许广陵想着这些的时候章老却又看着他笑道：“不过这只是对于一般人来说的。拙言暂时你略微了解一下就可以了不必深究也不必硬要执行这样的作息。”

嗯？

许广陵听到这话还疑惑着章老便解释道：“你的身体现在已经一点点向小孩子靠近了。”

“小孩尤其是才出生不久的小孩你什么时候见过他们有大人般的正常作息？除了吃睡就是玩闹而什么时候一旦玩累了便又是呼呼大睡的根本不择时间。”

“但是这种杂乱的作息对他们的健康有影响吗？”

“没有！”

“一点点都没有！”

“因为在体内气血充足的情况下你身体的代谢什么时候都在进行同时休息也是无时无刻地不在进行。所以一天中不论白天黑夜不论早晨还是傍晚任何时候你感到困了就睡感到倦了就休息会。以你现在的身体情况来看其实一天睡上四个小时就差不多了。”

“以后还会更短！”

“不过暂时来说因为许多变化才刚刚开始所以多睡会还是有好处的总之以睡到自然醒来最好。”

许广陵似懂非懂地点点头。

“还有拙言关于你练老陈教你的那一式能感受到体内气血流动的情况不必惊异也不必去管它任其自然就好了。等以后再有什么新的变化你可以再来问我主要是我们两个老头子想了解一下你的进度。”

“好的！”许广陵点头。

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