首页 > 都市小说 > 终极全才 > 第211章 职业散打教练

第211章 职业散打教练(1/2)

目录
好书推荐:

终极全才第211章 职业散打教练:准备有声小说在线收听

一个助手拿来了三块三合板叠在一起举在胸前他身上还穿了一件护胸马甲。

“现在我要表演的是前踢的动作要领和爆发力。”张立明道。

他走到拿三合板的助手面前开始做动作“大家看慢动作右脚蹬地髋关节向左旋转右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时关节向前送向前顶小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出力达腿尖整条腿踹直。踢击后迅速放松右腿沿原路线弹回将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。”

张立明停顿了下提高声音道“记住膝关节夹紧小腿放松要有弹性。小腿往前送高踢时往上送小腿回收与前踢的速度一样快。”

看见张立明的语速在加快大家就知道张立明真正的要出腿了个个睁大眼睛盯着张立明的腿深怕错过精彩瞬间。

张立明越说越快“用踢技时并不是从头到尾都用力一个高手应该注意不用力的地方而不是注意用力的地方!要借地之力、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤皆是用轻、快、柔的力量。等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度奔腾而出!”

言闭张立明右腿闪电般朝上踢出。

“砰!”

三块三合板从中分开甚至在巨大的冲击力下助手还后退了好几步这才稳住身形。

再看张立明小腿早已经回收仿佛没有动过。

全场学员个个面带震撼之色。

包括林天成也是暗自点头他可是看的清清楚楚张立明刚刚一脚确实是快准狠!

x^=y

张立明的目光又落在王梦欣的身上道:“王梦欣你来示范一下你踢我。”

王梦欣就有些紧张地来到张立明面前。

张立明拿起一块三合板示意王梦欣可以出手。

王梦欣深吸了口气抬腿朝张立明手中的三合板踢了过去。

“啪!”

一声轻响。

王梦欣不仅没有把三合板踢破反倒是踢痛了脚脸上露出几分痛楚之色。

张立明并没有去关心王梦欣脸色更沉他把手中的三合板递给助手走过去有用手扶住了王梦欣的腰。

“我讲过多少次了?注意动作要领……”

“张立明!张立明呢?叫他滚出来!!!”

就在这个时候一声爆喝响起。

大家就倒吸一口凉气。

妈的这是谁啊?

竟然在这里大呼小叫还要叫总教练滚出去这是不想活了吗?

大家纷纷转头看去。

只见一个身材壮实理着平头的中年男子站在会所中央一只手里还拿着一个手机。满脸愤怒地左右扫视目光吓人。

在男子旁边还跟着一个皮肤白净的少妇脸色有些难堪还带着几分心虚。

张立明也转头看去顿时心中一虚。

平头男子他不认识但男子旁边的少妇他认识。

少妇是他这里的顾客白白净净颇有几分姿色张立明就屈尊亲自指导过少妇健身几次两人就勾搭上了。

很快张立明就沉下心来。

捉贼拿赃捉奸捉双他并没有被少妇的老公抓住过现行。

本章未完,点击下一页继续阅读。

书页 目录
新书推荐: 九龙夺嫡,废物皇子竟是绝世强龙 金榜现世,举国求我迎娶女帝 女帝赐死:玩家助我黄袍加身 无敌赘婿:只想咸鱼的我被迫营业 哟这不是九叔嘛 绝世小书儒 年轻气盛八皇子 人在大唐,开局无双 暴宋 宋代魂变:齐凌之抉择
返回顶部