第107章 健身减肥（1/2）

离婚后的我开始转运了第107章 健身减肥：准备有声小说在线收听

x 早上八点钟的时候被手机闹铃吵醒陈锋这回没有赖床马上就从床上爬起来然后上厕所洗漱穿了一身轻便的衣服然后又穿上勾牌运动鞋才从房间出来下楼。

此时吴梦婷已经起来了一身运动装正坐在客厅看手机。

见到陈锋下来她满意的点头道：“嗯。时间差不多你先去吃早饭吧。”

“好。”

陈锋笑了笑就去厨房找吃的。已经蒸好了包子有香菇包和肉包从冰箱拿出牛奶倒进碗里放进微波炉很快就热好了。

吴梦婷看着他吃好早饭然后看看手机上的时间说：“明天你七点半就起来吧。不然时间太晚了这都已经八点半了。”

陈锋苦着脸道：“还是让我慢慢适应吧。我以前都是至少九点多才醒的。”

“不行。”吴梦婷态度非常强硬“你这习惯很不好。早睡早起身体棒小孩子都知道你还不知道吗？明天七点半起来然后吃完早饭休息一下差不多八点钟的时候出去锻炼。这个时间其实都有点晚了。”

“我都绝症了你还让我锻炼什么身体？真的没必要啊。”陈锋很不情愿。

“以后不要再跟我说什么绝症的事情。正因为你身体不好才更加需要锻炼。当然我也不会让你一下子就进行高强度的锻炼的。我们先从健步走开始再加上一些身体拉伸和器械辅助运动。我这是为你好。你要相信我最多一个月你就会发现身体变好了。”

“我现在身体就挺好的。”

“你现在一七八的身高体重也快一七八了明显过胖。首先体重这边一定要慢慢减下来。今天开始我会重新给你制定合理的饮食。”

吴梦婷的态度很严肃很认真而陈锋很无语。他很可能就只有几个月的时间了还减个屁的肥啊？

若是可以的话他现在不怎么想跟她谈恋爱了。

但他这人脸皮薄之前已经答应了跟她正式交往同时也清楚她是为了自己好这拒绝和反对的话就说不出口。

昨天晚上是如此现在也是如此。

不过陈锋还是说道：“慢慢来吧。这体重不是说减就能减得下来的若是一下子减得太狠了反而不利于我的健康。”

吴梦婷点点头说：“你说得对。我大学无聊的时候专门学过健康饮食和减肥的课程之前在我爸妈身上实践过效果很不错他们现在身体状况就变好了许多。我相信你也一样。相信我一个月后肯定能让你满意。”

“你不会天天让我吃蔬菜水果不然我吃饭吧？”

“当然不是。不过米饭肯定肯定会逐渐让你减少吃的用一些粗粮代替另外不能吃红肉该吃白肉但也要控制一定的数量。你放心味道不会差的。”

陈锋无话可说。

“好了。现在我们就出去吧先慢慢散步然后逐渐加快脚步。”

吴梦婷说完就拉着陈锋出门了。

散步什么的陈锋还是能够接受的只是健走陈锋知道是知道还没尝试过。

两人沿着东湖湖堤先是散步似的走边说边聊感觉还不错。

过了几分钟后就在吴梦婷的不断催促下加快脚步。

吴梦婷在前面走陈锋在后面跟着两人一前一后快步走了十几分钟。

吴梦婷开始有些气喘了但陈锋脸却是不红气不喘的吴梦婷见此不由非常惊讶。而陈锋同样也有些惊讶但更多的是欣喜。

这无疑再次证明他的身体素质确实变强了不少。

自从大学毕业参加工作后他已经很少锻炼身体了。

结婚之后他忙于工作和家庭生活更是没有了锻炼的习惯。以至于身体越来越胖也越来越虚。

但最近一段时间他神奇的找到了从那些书画中吸收无形能量的办法他明显感觉自己身体在一天天的变好。

现在这么快步走十几分钟居然不带气喘的毫无疑问表明他的身体素质很好。

“你以前是不是经常锻炼？”吴梦婷微微减慢了速度问。

“大学的时候我是个运动健将。但工作后我就基本不锻炼了。只能说我的身体底子还是很不错的。”

“那看来你要加大运动量了。我们还是跑步吧。你自己试试看直到出汗和感觉有点累为止。”

“行吧。”

陈锋当然也知道运动和跑步的好处。另外他也想试试自己现在身体的耐力如何。

于是他打开手机导航标记了一下现在地点然后就开始跑步。

这一跑就又是十几分钟。等陈锋感觉有些累了才慢慢停下来。

这时候吴梦婷不知道被他甩到哪里去了。

再次打开手机看了一下这十几分钟的时间他跑了差不多六公里。

这就相当牛逼了！

不说这速度就是这距离一般人也是不可能一口气就能跑下来的。

陈锋大学的时候最好的时候也就跑三千米能一口气跑下来距离再远就有些跑不动了。

而现在他的身体素质看起来比大学巅峰时期还要厉害。

尽管早就知道这点但再一次通过跑步确认陈锋依然非常的开心。

这说明他收集购买那些书画然后吸收它们的内在无形能量这件事是真实的不是他的幻觉。

另外就是他再次看到了自己治愈绝症的希望。

既然他现在能神奇的从那些书画中得到好处从而让自己的身体素质变强那么随着自己不断的吸收身体素质不断的变强他的脑瘤就有可能好转乃至彻底治愈。

最不济应该也能保持现状延长他的生命。

陈锋现在也就只能往好的方向去想了。事实应该也是如此吧毕竟这身体素质变强就是铁一样的事实。

陈锋高高兴兴的往回走了几分钟后才看到了气喘吁吁追过来的吴梦婷。

“你……你太厉害了吧？居然跑这么……远我不信你已经好几年没锻炼了。”

陈锋笑着说：“没办法。我底子好即使几年没锻炼这体质还保持的不错。”